Was ist Hypnose

Vielleicht haben Sie noch gar keine Vorstellung von Hypnose oder lediglich Show-Hypnose z. B. im Fernsehen gesehen. Dazu möchte ich ganz kurz folgendes klarstellen: Show-Hypnose unterscheidet sich entschieden vom Hypnose-Coaching bzw. der Hypnose-Therapie. Show-Hypnose ist, wie der Name sagt, in erster Linie Show! Auffälliges Verhalten, das Sie dort sehen, geschieht im Einverständnis mit den Teilnehmenden und soll die Zuschauer unterhalten. Die Teilnehmenden spielen mit! Die Hypnose erleichtert es Ihnen, dieses Verhalten auf die Bühne zu bringen! Nach der Show entfällt jegliche Wirkung der Hypnose!

Wie muss ich mir Hypnose vorstellen?

• Hypnose findet im vergleichbaren Zustand wie der einer Traumreise oder geführten Meditation statt. Man nennt diesen Zustand Trance. Sie schließen die Augen und entspannen sich.
• Der Trancezustand ist ganz natürlich. Sie erleben diesen täglich beim Einschlafen und beim Aufwachen.
• Während der Hypnose können Sie alles hören wie zuvor.
• Im Trancezustand wird vorwiegend das Unterbewusstsein angesprochen. In Trance sind Sie kreativer und können Ihre Gefühle leichter wahrnehmen.
• Sie behalten die Kontrolle! Ihr Unterbewusstsein lässt nur Vorstellungen zu, die mit Ihrer Moral und Ihren Werten übereinstimmen. Nur wenn die Hypnose Ihnen entspricht, kann sie auch eine Wirkung entfalten.

Hypnose-Sitzung:

Unser gesamtes Bewusstsein ist vergleichbar mit einem Eisberg im Wasser. Hierbei liegt das Wach-Bewusstsein mit dem wir logisch denken (z. B. rechnen) über dem Wasserspiegel und nimmt lediglich ca. 5% ein. Die anderen ca. 95% unter dem Wasserspiegel werden vom Unterbewusstsein bestimmt.

In der hypnotischen Trance ist das Unterbewusstsein aktiver als der bewusste Verstand. Das Unterbewusstsein kommuniziert vorwiegend mit Bildern und Gefühlen. Diesen Umstand nutze ich innerhalb der Hypnose, um Sie in bestimmte Situationen zu führen und dort die von Ihnen gewünschten Gefühle und Vorstellungen zu suggerieren. Vor der Hypnose findet daher immer ein Gespräch statt, in dem genau Ihr Anliegen, die gewünschte Veränderung bzw. hypnotische Wirkung explizit besprochen werden.

Bei der Anwendung verschiedenen Hypnose-Tools ist es zudem erforderlich, mit Ihnen innerhalb der hypnotischen Trance zu kommunizieren. So können Sie mit entspannter Stimme auf meine Fragen antworten und auch innerhalb des Hypnose-Sitzung Wünsche äußern. Sie können alles hören wie zuvor und behalten während der Sitzung die Kontrolle.

Nach der geführten Hypnose ist es auch möglich, Selbsthypnose anzuwenden. Hierbei helfe ich Ihnen und leite Sie dazu an. Mit Selbsthypnose kann die Wirkung der Hypnose nachhaltig gestärkt werden.

Eine erfolgreiche Hypnosewirkung ist jedoch nicht allein vom Coach abhängig. Eine Grundvoraussetzung ist zum einen, dass Sie das Vertrauen, den Glauben und den Willen mitbringen, um sich den gewünschten Suggestionen zu öffnen und diese zuzulassen.

Zum anderen ist der Erfolg von vielerlei weiteren Faktoren abhängig und kann weder prognostiziert noch eingeschätzt werden.

Ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung:

Ich unterliege als Therapeutin der Schweigepflicht. Eine Beanspruchung einer Therapie oder eines Coachings schließt die eventuelle Notwendigkeit ärztlicher und/oder weiterer psychotherapeutischer Konsultationen nicht aus.

Befinden Sie sich zugleich in ärztlicher, psychiatrischer oder psychotherapeutischer Behandlung und/oder nehmen Sie Medikamente ein, bitte ich Sie, mit der Sie behandelnden Personen Rücksprache zu halten, bevor Sie eine Hypnose-Sitzung vereinbaren.

So ermöglichen Sie, dass eine für Sie förderliche Zusammenarbeit erfolgen kann.